Recept voor voedzame havermoutpap met fonio.
Receptcode: IN0011
Ingrediënten
175 ml AmandeldrankNatumi | RF1385
30 g FonioTiny PowerSeeds | RF1560
30 g Havervlokken Fijn GlutenvrijBauckhof | RF0300
2 eetlepels Walnoten
2 eetlepels Frambozenvers
1 handje Blauwe Bessenvers
Bereiding
1
Doe 175 ml amandeldrank met de fonio en havervlokken in een pan en laat 7 minuten koken. Roer regelmatig.
2
Laat 2 minuten rusten. Roer daarna door.
3
Hak de walnoten grof. Was de blauwe bessen en frambozen
4
Doe de pap in een kom en garneer met de walnoten, blauwe bessen en frambozen.
Ingredients
175 ml AmandeldrankNatumi | RF1385
30 g FonioTiny PowerSeeds | RF1560
30 g Havervlokken Fijn GlutenvrijBauckhof | RF0300
2 eetlepels Walnoten
2 eetlepels Frambozenvers
1 handje Blauwe Bessenvers
Directions
1
Doe 175 ml amandeldrank met de fonio en havervlokken in een pan en laat 7 minuten koken. Roer regelmatig.
2
Laat 2 minuten rusten. Roer daarna door.
3
Hak de walnoten grof. Was de blauwe bessen en frambozen
4
Doe de pap in een kom en garneer met de walnoten, blauwe bessen en frambozen.
Tiny Powerseeds biedt fonio, een uniek gewas uit West-Afrika wat kan groeien op droge en niet zo vruchtbare grond.